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  • 3月 19 週六 201117:48
  • The Power力量 The Power 作者:朗達.拜恩

















The Power力量


The Power


作者:朗達.拜恩


出版日期:2011 年03 月 29 日






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  • 個人分類:心靈
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  • 3月 02 週三 201118:40
  • 微專注:我需要提高專注力!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 標題  [心得] 微專注
 時間  Wed Jul 15 05:19:39 2009
───────────────────────────────────────
http://www.lightweb.com.tw/articles1/94/591.html
覺得自己思考得不夠快嗎?
還想再加強思考嗎?
科學家建議了一個辦法!
一般認為,人年紀慢慢變老,老到一個程度後,頭腦肯定不如少年人清楚。你和一個老人
說話,他的反應肯定會比年輕人慢一點點,表達方面可能也比年輕人還要鈍一些些,你看
到的是一部老馬達,緩緩的轉、轉、轉、轉,有時不小心還聽到鏽掉的吱吱磨擦聲!
不過,顯然我們錯了。
我們在《科學美國人》看到一則來自UCSF的有趣研究,先講結論好了,他們說,人老,原
來頭腦並沒有「變慢」,那部老馬達其實還是轉得很快,快得完全沒有丁點鏽味。
老人看起來思考遲緩的主要原因,並不是他們腦子不行,而是,他們愈來愈無法「專心」
。「老腦」其實依然可以計算得很快,只是算到一半,容易「神遊」到其他地方,聽到太
多雜音,最後算不出來。

不專心有這麼嚴重喔?不專心難道不能改善?
科學家找來兩組人作實驗,一組是「青青壯壯組」,年齡都在十九~三十三歲左右,共二
十二位,另一組是「耆英老年組」,年齡在六十~七十二歲左右,共十七位。科學家給兩
組人一連串經過巧妙設計的圖像考試,給他們看了兩組照片,一組是人臉,一組是風景,
將這兩組照片作不同程度的混合,再問問他們照片是哪一張?其實若花點時間仔細慢慢看
,仍可以從大致的狀況,看出到底原本是哪一張人臉,和哪一張風景照片,問題是科學家
只給一點點時間作答,實驗者只有不到十秒鐘就得說出答案,一比下來,年輕人和老人勝
負立見:
年輕人很快就能辨識出人臉和風景。
老人卻慢吞吞的,錯誤百出。
科學家同步以腦部掃描技術觀察受實驗者的腦部運作,結果發現:老人的頭腦和年輕人的
頭腦,所受刺激的時間竟然分毫未差,也就是說「老腦」並不會跑得比「新腦」慢!然而
,老腦為何答得慢?原來,完全是敗在一接到題目剎那之間的兩百毫秒,也就是五分之一
秒的極短時間!
在那一開始的五分之一秒,老人的大腦,竟然整個呈現非常混亂的狀況!
科學家解釋,這是因為老腦接收到「外部刺激」(stimuli),無法完全將它們擋在外面
,以致外部刺激全部一起入侵,你說,才五分之一秒,有差嗎?有!這五分之一秒雖然非
常短暫,但已經足夠讓老人原本應該準備好的答案,瞬間凌亂掉
,也打亂所有原本用「
instinct」就可以判斷的事情,以致於就算大腦很快就恢復正常,但原本應該是很快答出
的答案,就變得不容易答出了。
老人拿著這個剛剛發生過「風暴」的混亂大腦來作運算,自然就不如青青壯壯組正確了!
這實驗讓我想起小學老師常常說的一句話──老師總是說,課業不好的學生,都是因為容
易分心、坐不住。
這個觀察,和老人的問題,有一點點相映成趣──你以為你沒比人家聰明?
或許,只是你沒辦法完全專心而已!
這實驗甚至還告訴我們,這些「分心」,其實都是瞬間發生的。五分之一秒,根本來不及
「專心」,它就已經發生了。就算後來你是多麼的專心,它已經在腦內製造太多的其他資
訊,這些資訊全都「開花」,我們整個腦突然無法從這迷宮般的叢林整理出一個有效的答
案,於是就亂猜、亂來,造成更多的混合雜亂資訊。
有時我們一邊工作一邊開著MSN,嘩!瞬間湧進五個「hihi」、「哈囉」、「yo!」,你
想,沒關係,先聊一下!結果過了十五分鐘、真的都聊完了,回到工作,卻發現整個腦袋
像剛剛放過爆竹一樣,全部都是灰煙瘴氣,這篇報導算是證實一件事:外部的干擾,是會
嚴重減慢速度的。從兩百毫秒到兩個小時,都有可能!

這也表示,個人想要再更成長,有一條捷徑:
那就是:拚「微專注」。
什麼叫「微專注」?就是瞬間的專注力。
其實根本沒有人可以連續一小時,每一秒都全神貫注的。很會讀書的人,其實只是好多好
多個「微專注」加起來的成果。
專注不必太久,只要專心一下下,就可以得到後面的清靜,所有都出來了。
科學家說,兩百毫秒的專注,需要年齡夠年輕。我認為,我們大可不必拚兩百毫秒,我們
拚「2秒」即可。我們可以投注心力在培養「兩秒鐘」長度的「微專注力」。
自認是個相當「多工運算」的人,我們可以很不專心,但會一直奮力的想辦法好好的「想
清楚」、「想清楚」、「想清楚」,如果是圖像來看,我們好像是在一個水洞裡潛水,動
作有點緩慢,但,只要抓到這麼一個小點,就突然整個人像是飛到空中,做什麼都很順,
只是一種覺悟,一種領覺,只要讓我們「專心」到兩秒鐘,其實就上軌道了,也有機會吃
到「無敵星星」了。
所謂專注力,就是停止對讓你不專注的事物窮打直追,這樣想起來,我發現的確如此,當
我們喝了咖啡後,神智清楚,會發現許多事情都可以決定在瞬間,有一個隱型的小小拉環
,我們找到了,瞬間一抓住它,輕輕一拉就整個漂亮的拆解掉,之前想了半天都想不出來
的問題一瞬間就解開了。這個小拉環,其實只是某種兩秒鐘的「微專注」。有的時候,一
件事情想不出解,抓頭髮,還是想不出來。其實,每抓一次頭髮、拍一次桌子、還是站起
來抽一根菸,都是幫我們重新來過,回來又來一次「兩秒鐘的機會」,我們是在等待那兩
秒鐘的降臨,哪一次出現一個完全無雜質的兩秒鐘,降臨一次,所有事情都解了。
偉大的思考作品只需要一瞬間的努力,花個兩秒鐘抓住「某物」,後面就會像溜滑梯。說
不定我們早就有天才的本事,現在我們只需要兩秒鐘的清靜機會罷了。
這本來是在書局看到的,後來估狗上有找到。
講的是很有道理,只是...有沒有實際心得啊?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 67.164.116.65
※ 編輯: O0O0O0O00OO0    來自: 67.164.116.65        (07/15 05:21)
推 emmmyptt:推 以前討論時,常常都是起來洗個手之類 回來就有靈感了   07/15 18:55

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  • 個人分類:讀書技巧
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  • 3月 02 週三 201112:54
  • 今年的IT趨勢-雲端科技、高速上網、網路安全和3D應用-國際會計準則(IFRS)及個人資料保護法-已指名要打造包含政府採購網、財稅、教育、防災在內等15朵政府雲。

為期五天的全球最大資訊科技展CeBIT訂3月1日在德國漢諾威揭幕,來自70國、超過4,200家科技公司將共襄盛舉,金融海嘯期間缺席的多家企業也將現身。今年的亮點將是雲端科技、高速上網、網路安全和3D應用等。
製造業企業針對今年度的新採購方面,以軟體比例居冠達46.1%,其次才是硬體(39.3%)及服務(14.7%)。
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  • 個人分類:資訊安全
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  • 3月 01 週二 201109:06
  • 全球夯智慧手機 今年是手機病毒肆虐的1年-資料外洩和頻寬的消耗-唯有到平台上下載免付費或是付費的防毒軟體


全球夯智慧手機 今年是手機病毒肆虐的1年

更新日期:2011/03/01 06:35


被視為是革命性產業的智慧型手機大行其道,光是去年第四季的出貨量就超過一億支,甚至首度超越電腦,今年預估智慧手機和平板電腦還是全球市場主
流。也因如此,病毒觸角也從個人電腦轉移到手機,全球資安專家和公司,都認為今年絕對是手機病毒肆虐的一年。最近竹科「義集思實驗室」率先發現全球尚未通
報的ADRD新木馬病毒。(彭清仁報導)


去年智慧型手機和平板電腦風靡全球,而連帶的相關產品,也被視為是革命性的產業,光是去年第四季,全球出貨量高達一億支以上,智慧手機火紅的程度,讓電腦和筆電製造商都傻眼,幾乎來不及因應。


而
讓電腦使用者最頭疼的電腦病毒,也隨著智慧手機的普及,跟著轉移陣地,將觸角伸入智慧手機,二月中旬在美國舉辦的全球資訊安全展,更是成為全球高科技產業
聚焦的重心。竹科參展資安業者呂炳標指出,公司的資安簡介,兩個小時內就被索取一空,可見資安已受到全球的重視。防毒工作的重心,也從網路轉到智慧手機。
位於竹科內的﹂義集思實驗室」,是專門研究網路安全技術的公司,最近也率全球之先,查出新的木馬病毒ADRD。而這種病毒,比去年發現的﹂給你米」木馬程
式更為低調,使用者過了好幾個星期,都不會發現病毒的存在,但一樣會造成資料外洩和頻寬的消耗。至於要如何預防手機中毒,防毒業者呂炳標建議,除了不要下
載來路不明的軟體之外,唯有到平台上下載免付費或是付費的防毒軟體;由於消費者對資安的觀念仍不足,呂炳標也預言,今年將是手機病毒肆虐的一年。



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  • 個人分類:資訊安全
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  • 2月 27 週日 201120:06
  • 供應鏈 價值鏈


價值鏈、價值系統、產業鏈與微笑曲線




表一 價值鏈與競爭優勢策略採用






成本優勢
(Cost advantage)




差異化
(Differentiation)







  • Economies of scale

  • Learning

  • Capacity utilization

  • Linkages among activities

  • Interrelationships among business units

  • Degree of vertical integration

  • Timing of market entry

  • Firm's policy of cost or differentiation

  • Geographic location

  • Institutional factors (regulation, union activity, taxes, etc.)





  • Policies and decisions

  • Linkages among activities

  • Timing

  • Location

  • Interrelationships

  • Learning

  • Integration

  • Scale (e.g. better service as a result of large scale)

  • Institutional factors





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  • 個人分類:名詞解釋
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  • 2月 27 週日 201120:02
  • Web 2.0


如何從 Web 2.0 獲利

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  • 個人分類:名詞解釋
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  • 2月 23 週三 201117:23
  • [紐西蘭巨震]虛擬的危機中心,除了搜尋失聯者,甚至還為倖存者提供住處。

虛擬危機中心 紐人上網互助


更新日期:2011/02/23 14:05
楊盈


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  • 個人分類:資訊安全
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  • 2月 23 週三 201116:52
  • 智慧手機-應用程式-從學校到政府都應注意App創作,電信公司也應投入,並注意那些創作出下載超過百萬次的個人與公司。


詹宏志:App躥起 台灣機會

更新日期:2011/02/22 03:26
記者崔慈悌/台北報導


工商時報【記者崔慈悌/台北報導】


網路家庭公司董事長詹宏志昨天指出,蘋果手機iPhone出產才4年,全世界App下載次數已超過100億次,這是很重要的商機,台灣未來應全力推廣電子商務,搶進應用程式市場,成為App全球推廣與應用地區。


馬英九總統昨天主持總統府月會,聽取詹宏志以「台灣電子商務的特色」為題發表的專題報告。對外界質疑台灣憑什麼成為世界資訊產業的重鎮?詹宏志認為,台灣有三個社會基建條件:企業現代化的努力、菁英技術官僚注重科技發展、資訊產業世代的企業家精神,這是台灣的利基。


他說,世界三大商務模式在台灣都有均衡的發展,包括博客來、PayEasy等大型網路零售商模式;雅虎奇摩、露天拍賣等拍賣平台模式;以及商店街等開店平台模式,其他亞洲國家中,日本沒有大型網路商模式、韓國沒有樂天市場模式、大陸則與韓國相似,台灣要發展電子商務具有許多優勢。


對台灣下一步的機會,詹宏志認為,將是蓬勃的中小企業電子商務,台灣目前網路店家就有超過2萬家,拍賣平台超過70萬人,未來若網路金流完成,可開發出更大能量的C2C,金融業也要開始注意小公司的融資需求。


他要求政府應鼓勵台灣業者將重心放在電子商務,「這是台灣的特色,也是台灣的力量,更是台灣的機會」,詹宏志以App Market應用程式市場為例指出,iPhone出產至今不過4年,但從App上面下載的應用程式就超過100億次。


他說,業者如果要自行開發智慧手機,沒有應用程式的創作與市場根本就不可能。以宏達電推出來的手機為例,功能上跟iPhone不相上下,但應用程式數量卻差很多,「既然全世界對於App有這麼大需求,台灣可以變成全世界生產最多App的地方」。


詹宏志認為,大量App的新需求會是台灣中小企業新的機會,從學校到政府都應注意App創作,電信公司也應投入,並注意那些創作出下載超過百萬次的個人與公司。



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ASTRUE 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(173)

  • 個人分類:資訊安全
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  • 2月 22 週二 201123:25
  • BMW車用導航系統再進化 可提供即時性精確路況

BMW車用導航系統再進化 可提供即時性精確路況

上網時間:
2011年02月17日
 
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  • 2月 22 週二 201123:20
  • 透過電腦廣播中心進行影片統一宣導與教學

BENEVO整合投影機、KVM與電腦教學廣播系統,可用於單一班、多班或是全校場合











在教學單位,透過電腦廣播中心進行影片統一宣導與教學



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